佳红的人生之境

先把今天安顿好，再慢慢建造未来。PWA v9

成长值0
幸福值0
今日花瓣0
LIVING GARDEN · 生命花园

欢迎回到你的庄园

花园安静地等你回来。

晴朗 · 午后
盛夏花园 每一次认真生活，都会让庄园更丰盛。

✨今天最值得记录的三件事

不必写散步、做饭、练琴这些已经分散在各个建筑里的日常。这里留下的是今天真正重要、温暖或值得记住的事情。

1
2
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今天还没有写下人生故事。想到一件，就先写一件。

💌来自80岁佳红的信

今天不用证明自己有多厉害。
你愿意回来看看自己的生活，就已经很好了。

🌷秘密花园

同一天完成三项，可以让今天的花园盛放；长期成长只按“有效照顾日”累计一次。

佳红的秘密花园
今日照顾值达到2分，就会留下一个有效照顾日；不要求三项全部完成。
花园等级Lv.1
今日连击 ×0
0 / 30 XP下一奖励：郁金香
今日照顾选择适合今天的一种身体照顾
🐞神秘访客继续照顾花园，它会来拜访你
🌱 🌷 🌻 🌸
🌼 🌼 🌼
🌹 🌹
🪻 🪻 🪻
🪻 🌸 🪻
佳红的长椅
🦋
🪷

花园成长状态

今日照顾值0 / 2 分
身体感受未记录
有效照顾日0 天
本周照顾日0 天
本月照顾日0 天
当前花园阶段初生花园
🌱初醒 🌷花圃 🦋来访 🏡守护
达到2分即可成为有效照顾日，不需要完成三项。

🌿今天可以做

步行或跑步机30分钟
八段锦、瑜伽或拉伸一次
轻力量训练10—20分钟
有效照顾日规则 步行/跑步 30 分钟＝2分；力量训练＝2分；八段锦、瑜伽或拉伸＝1分。当天达到2分即记为1个有效照顾日，同一天不会重复累计。

💧运动后的身体感受

这里只是觉察，不评分。疲惫或酸紧，也值得被认真记录。

🌼三层成长反馈

完成第一项，小芽苏醒；完成第二项，花园变亮；完成第三项，今日花园盛放。

今天的变化等待第一次照顾
下一次周收藏累计3个有效日
下一次区域升级累计7个有效日
MUSIC JOURNEY · 音乐人生

🎹佳红的音乐厅

不是为了练得完美，而是让音乐一点一点住进生活。

佳红音乐厅
今天音乐厅很安静，钢琴一直在等你。
🎼
✨
♪ ♫ ♪
🎹
🌹
🪑　🪑　🪑　🪑　🪑
👏　👏　👏　音乐厅为你亮灯了
今天的音乐状态 尚未亮灯
今日内容未选择
今日时长未选择
音乐火种🔥 0
累计相处0分钟
当前大厅安静琴房
80岁的佳红说：不用练很久，回来坐五分钟就好。
01

今天怎样与音乐相遇？

可以多选。练琴、聆听、观看演奏，都算一次音乐相遇。

可以多选。你的完整练习流程，也值得被完整记录。

✨ 今天完成了“哈农 → 练习曲 → 乐曲”的完整练习流程
02

今天相处了多久？

不追求精确，选择最接近的一档就好。

03

留下一句旋律

一句就够，例如：左手比昨天稳一点。

04

点亮今天的音乐厅

每一个音乐日都会永久保留，中断不会清零。

🎭大厅成长

第1个音乐日，聚光灯就会亮起。

📖最近的音乐时光

MUSIC GARDEN · 陪伴每一首曲子慢慢长大

🌿 音乐花圃

不是“完成一首”，而是记录你反复回来、逐渐熟悉、终于有了表达的过程。

0 首正在成长
常用：

花圃固定保留最近正在陪伴的 6 首。常青曲目会自动收入收藏册；久未练习只会暂时变成🥀，再次回来就会恢复。

📚 曲谱收藏册0 首收藏

这里可以收藏几十首、几百首曲子，不占用音乐花圃。点击任意曲目仍可查看成长卡，也可以把它放回花圃。

🎼 查看原来的音乐方式收藏册

佳红的美味厨房

用文字记下每一餐，不必拍照，也足够温暖。

记录总数 0 条
本月记录 0 条
最常吃菜 —
坚持天数 0 天

饮食记录

🏛️ 人生博物馆

这里不考核你做得够不够好，只收藏那些真实发生过、值得留住的生活片段。

这里收藏的，不只是成就，
而是你认真生活过的证据。
0生活证据
0被照顾的日子
0照片藏品
0已点亮徽章
本月
日一二三四五六
点开有图标的日期，就能翻开那一天。
本月
🎞️

偶遇一段已经走过的日子

它不会一次把所有记录倒给你，只会轻轻取出一段。

✨收藏一件人生藏品

🗝️我的珍藏

🌳发现与探索

不要求每天都有。新的地方、新知识、新方法、新体验，任何让世界变大一点的发现，都可以收藏在这里。

佳红的探索地图
世界不一定要走得很远。有时学会一种新方法，也是在打开一条新路。
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探索收藏册

今天的新发现0 次
累计发现0 次
本月发现0 次
最常探索等待第一次发现
80岁的佳红说：没有新发现的日子也没有关系，生活不是每天都要交作业。

✨今天发现了什么？

属于哪一种新鲜？

📷留下一张照片（可选）

📖最近的探索收藏

✨
世界又大了一点
这次发现已经收藏进佳红的探索收藏册。
🕯️
生活记录

第一盏灯

已获得

你为自己的生活点亮了第一盏灯。